Herzlich Willkommen bei Anouk
"5 Rhythmen - dance of life" - Tanzmeditation

Aufgewachsen bin ich „auf dem Lande“ in Süddeutschland als braves, angepasstes Mädchen.

In meiner Kindheit schon fühlte ich mich zum Tanz hingezogen, ich wollte unbedingt ins Ballett – für meine Eltern bedeutete dies aber wieder „Taxiservice“, so dass sie mich dafür in den nah gelegenen Tennisverein „steckten“ – ich gab klein bei und tanzte stattdessen in meinem Zimmer, nur für mich.

Der Weg zur Frau – die Schale des angepassten Mädchens, das im Endeffekt nur gefallen und geliebt werden wollte, zu durchbrechen, war für mich immer wieder steinig und hart. Und immer wieder führte mich dieser Weg durch tiefe Täler, mein Anker war immer der Tanz.

Ich biete regelmäßig 5Rhythmen Waves an in Freiburg, Frankfurt-Offenbach, Karlsruhe, Marseille. Wochenend – Workshops oder mehrtägige Retreats geben die Möglichkeit tiefer in die „Map der 5Rhythmen“ einzutauchen.

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Schon sehr früh drängte sich die Frage auf, wer in diesem, meinem Körper wohnt.
Ich interessierte mich für Psychologie, wollte mehr wissen, war auf der Suche, nach mir, nach mehr verstehen, nach Sinn. Ich wollte Psychologie studieren und das Leben schickte mich auf Umwege… ich studierte Lehramt für Französisch, Kunst und manuelles Gestalten in Freiburg. Obwohl mich all meine Studienjahre Zweifel quälten, hielt ich durch – das brave Mädchen wirkte immer noch in mir – und ich wurde Lehrerin.

Und all die Jahre war „meine Suche“ nach „mehr „präsent, ich besuchte Fort-/Weiterbildungen in spiritueller, körperorientierter Therapie, in Familienaufstellungen, im Schamanismus, ließ mich zur Bachblütenberaterin ausbilden. Körperarbeit und Bewegung faszinierten mich immer mehr – so machte ich die 

2003 – 2006 Ausbildung zur Tanztherapeutin (Wendepunkt). 

Bei David und Sylvia Boadella in der Schweiz ging ich anschließend in Ausbildung:

2006 – 20011 Biosynthese – Körperpsychotherapie.

2008 – 2012 baute ich mir in Basel dann ein 2. Standbein auf: Ich gab Tanzworkshops, in denen ich Elemente der Tanztherapie mit Biosynthese verband: „Tanzgrund“.

2013/2014 5Rhythmen Teacher Training

Seit 2015 lebe ich wieder in Freiburg.

„The fastest way to still your mind is to move your body.“​

Ich habe mich zur 5 Rhythmen Lehrerin ausbilden lassen, um einen Raum zu schaffen, in dem Heilung in der Bewegung geschehen darf. Ich habe den Wunsch, dazu beizutragen, dass Menschen wieder mit sich selbst in Kontakt kommen, ihrem Körper lauschen lernen, ihren Körper als Tempel bewohnen, sich befreien können im Tanz. Ich möchte Menschen auf ihrem Weg begleiten in ihrer Freude, in ihrem Schmerz, in ihrer Leidenschaft, einfach in dem, was sie gerade bewegt, im Hier und Jetzt.